Dessiner les muscles du corps humain

Les muscles sont essentiels pour créer des personnages dynamiques et expressifs, qu’il s’agisse de super-héros, d’athlètes ou de simples personnes en mouvement.

Il est important de comprendre l’anatomie du corps humain pour dessiner les muscles de manière précise. Ils sont attachés aux os et fonctionnent en paires antagonistes, ce qui signifie qu’un muscle se contracte tandis que l’autre se relâche pour permettre un mouvement. Il est donc important de connaître la position de chaque muscle et sa fonction pour pouvoir les dessiner de manière réaliste.

Tous les muscles ont les caractéristiques étonnantes de pouvoir se plier, s’étirer et se détendre. Chacun d’eux remplit une fonction spécifique selon l’endroit où il se trouve dans le corps. Mais en général, ils sont chargés de transformer l’énergie envoyée par le système nerveux en mouvement.

 

J’en ai profité pour prendre des notes sur eux tous – où ils sont placés, leurs fonctions, leurs formes. Cependant, avec autant de muscles dans le corps humain, j’ai décidé de me concentrer uniquement sur ceux qui sont les plus importants lorsque nous dessinons.

 

Le processus d’apprentissage peut parfois être un peu déroutant, je vous recommande donc d’utiliser votre propre carnet de croquis pour prendre des notes à votre rythme. Il n’y a pas de meilleure façon d’apprendre !

 

• Muscles du torse
• Abdomen
• Muscles des bras
• Muscles des jambes

 

Muscles du torse

Dans le dos est situé le muscle trapèze. C’est le muscle qui s’étend sur la partie supérieure du tronc et qui aide à déplacer l’omoplate.

 

Le muscle grand dorsal est situé dans la partie inférieure du tronc. Il est large et plat, couvrant une grande partie de la colonne vertébrale jusqu’au sacrum.

 

 

Le trapèze pénètre dans la colonne vertébrale de l’omoplate et les clavicules. Lorsque vous regardez de face, ce muscle trace le contour entre le cou et les clavicules – pour vous en souvenir, considérez-les comme un couple de triangles !

 

 

Dans la région cervicale, vous verrez généralement une petite indentation. Il devient visible lorsque vous serrez vos omoplates ensemble (A). Lorsque le muscle est détendu, vous pouvez voir certains des os de la colonne vertébrale sortir (B).

 

 

D’autre part, le muscle dorsal pénètre dans l’humérus sous les aisselles, permettant aux bras de s’étendre et de se contracter. C’est un muscle plat qui n’est pas facilement visible de l’avant, à l’exception d’une petite partie sous les bras.

 

 

Le dentelé antérieur est tiré des neuf côtes supérieures dans l’omoplate, assurant stabilité et mobilité à l’os. Ce muscle a la forme d’un éventail, mais on ne peut en voir qu’une partie car il est recouvert par les pectoraux, les obliques et les dorsaux.

 

 

Les pectoraux sont encadrés entre les clavicules et le sternum, les extrémités sont attachées à l’humérus pour permettre aux bras de tourner (l’un de ses rôles).

 

 

La fosse infraclaviculaire est l’espace entre les pectoraux et les deltoïdes. C’est un tout petit détail, mais néanmoins très utile pour identifier l’écart entre les muscles.

 

 

Torse féminin

Dans le corps féminin, les muscles pectoraux se trouvent derrière les glandes mammaires. Les seins ne partent pas immédiatement des clavicules (une erreur courante). La poitrine est plate en haut, mais les seins partent plus ou moins du milieu des pectoraux, comme vous pouvez le voir dans les exemples suivants:

 

 

Abdomen

Les muscles de l’abdomen sont chargés de plier, incliner et faire pivoter le tronc.

 

 

La linea alba (ou ligne blanche) divise ces muscles en deux parties :

 

Au centre, on trouve le muscle droit de l’abdomen, sous l’arche des côtes jusqu’au pubis. Il a 3 intersections qui séparent le muscle en 4 zones de chaque côté.

 

Les obliques sont situées sur les côtés et au-dessus des os de la hanche.

 

 

Cette vue de côté montre comment les muscles (dorsaux, obliques et serratus antérieur) s’entrelacent créant une ligne en zigzag (A).

 

 

Muscles des bras

Les deltoïdes recouvrent les articulations des épaules. Ce sont des muscles épais qui ont la forme de triangles à l’envers. La base est plantée dans la clavicule et descend dans l’humérus.

 

En suivant la pointe du deltoïde, on retrouve le muscle brachial . Ce muscle est assez profond – j’aime le penser comme un diviseur entre le biceps (situé à l’avant) et le triceps (à l’arrière).

 

 

Pour simplifier les biceps , dessinez un ovale étiré. Vous pouvez considérer la partie la plus épaisse du triceps comme une forme de fer à cheval …, ou un croissant ! La partie plate du triceps (le tendon) est reliée au coude.

 

 

Ce sont les muscles de l’avant-bras qui assurent la mobilité de la main et des doigts. Ils sont très similaires les uns aux autres : formes très allongées, fines et plates; donc les dessiner peut être un peu déroutant.

 

Il existe de très nombreuses façons d’interpréter les muscles, et il est normal d’utiliser n’importe quelle méthode facile à comprendre. Au final, tout dépend de l’observation et de la pratique pour pouvoir dessiner avec « précision ». Par exemple : nous pouvons délimiter la silhouette de l’avant-bras avec quelques ovales. En raison de l’asymétrie de l’avant-bras, cet ovale sur le côté du pouce est légèrement plus petit et il est situé légèrement au-dessus de l’autre forme ovale.

 

Muscles des jambes

 

 

Vous trouverez une situation similaire dans les jambes. Même si les muscles des jambes sont grands et distincts, il n’est pas nécessaire de dessiner chacun d’eux en détail – beaucoup d’entre eux peuvent être regroupés et dessinés comme une simple figure. Observez attentivement les contours et les formes que les muscles créent dans le corps pour les simplifier correctement.

 

Le muscle sartorius divise la jambe avec une ligne diagonale. En partant du sacrum jusqu’à la face interne du tibia (légèrement en dessous du genou), c’est le muscle le plus long du corps humain.

L’intérieur de la cuisse est composé de plusieurs adducteurs, mais vous pouvez les regrouper tous et les traiter simplement comme un triangle.

 

Les quadriceps sont constitués de quatre muscles individuels (l’un d’eux n’est pas visible car il est situé profondément dans la cuisse) qui se rejoignent tous et se rejoignent au même tendon à l’intérieur du genou. Dans l’ensemble, ils ont la forme d’une larme.

 

La forme du mollet est principalement définie par les deux muscles du mollet, qui se trouvent à l’arrière de la jambe et vont dans le talon. L’avant et les côtés de la jambe sont constitués d’autres muscles et tendons qui permettent aux orteils de bouger.

 

 

J’ai regroupé les biceps fémoraux, semi–tendineux et semi–membraneux en une seule forme le long de la cuisse. Cette forme est divisée en deux, laissant une fosse en forme de losange à l’arrière du genou.

 

 

Lors du dessin, l’ombrage vous aidera à marquer les muscles sans avoir besoin d’utiliser beaucoup de lignes pour les marquer. Idéalement, essayez de mettre en évidence le muscle qui exerce le plus de force dans chaque pose, pas tous à la fois. Sinon, le dessin aura l’air exagéré. À moins que ce ne soit ce que vous recherchez !

 

 

Conclusion

Regardez bien vos références, essayez d’imiter les poses que vous voyez pour mieux les comprendre. Quelle partie du corps se plie ? Quelle partie s’étire ?

Pour dessiner des muscles de manière réaliste, il est important de comprendre l’anatomie du corps humain, de créer des formes tridimensionnelles à l’aide de lignes et d’ombres, de prendre en compte la tension et la relaxation des muscles lors des mouvements, et de ne pas exagérer les muscles au point de rendre le personnage irréaliste. 

Avec de la pratique et de la patience, vous pourrez améliorer vos compétences en matière de dessin de muscles et créer des personnages dynamiques et expressifs !

 

N’hésitez pas non plus à consulter cet autre tutoriel sur l’anatomie du corps humain !

 

J’espère que ces notes pourront vous être utiles.Si vous souhaitez voir certaines de mes œuvres, jetez un œil à mes réseaux sociaux et à mon portfolio :

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Je vous remercie pour votre lecture !

– Eridey