La artista Eridey nos trae otra lección de anatomía: una guía para dibujar los músculos del cuerpo humano. Aprende a dibujar los músculos más importantes del torso, los brazos y las piernas.
Los músculos del cuerpo humano tienen la asombrosa habilidad de flexionarse, estirarse y relajarse. Cada uno cumple funciones distintas, pero, en general, se encargan de transformar la energía enviada a través del sistema nervioso en movimiento.
En este artículo encontrarás notas sobre varios músculos del cuerpo: dónde se ubican, sus funciones, su forma… Pero hay tantos en el cuerpo humano que nos centraremos en aquellos que son más relevantes a la hora de dibujar.
El proceso de aprender a dibujar puede resultar un poco confuso, ¿verdad? Por eso, recomiendo apartar un cuaderno donde puedas recolectar tus propias notas y bocetos con mucha calma y paciencia. ¡No hay mejor manera de aprender!
En la espalda se ubica el trapecio, un músculo que ocupa gran parte de la zona superior del tronco y contribuye al movimiento de la escápula u omóplato.
El músculo dorsal ancho se ubica en la porción inferior del tronco humano. Es bastante amplio y plano, abarcando gran parte de la columna vertebral hasta el sacro.
El trapecio se inserta en la espina escapular (ver ilustración arriba) y en las clavículas o cinturón escapular. Desde una perspectiva frontal, este músculo dibuja el contorno entre el cuello y las clavículas. Para recordarlo mejor, ¡piensa en un par de triángulos!
En la zona posterior del cuello, por lo general, se forma una pequeña hendidura cuando se contrae la espalda (A). Si el músculo está relajado, es posible que se destaquen algunos huesos de la columna (B).
El músculo dorsal, por su parte, se inserta en el húmero por debajo de las axilas, permitiendo al cuerpo extender y contraer los brazos. Igualmente, es un músculo plano, y desde una perspectiva frontal no se aprecia demasiado, salvo una pequeña porción debajo de los brazos.
El serrato anterior o serrato mayor se origina de las nueve costillas superiores y se inserta en la escápula, lo cual le da estabilidad y movilidad a este hueso. Este músculo tiene una forma similar a la de un abanico, pero solo alcanzamos a ver una porción de él debido a la superposición de los músculos pectorales, oblicuos y dorsales.
Los pectorales se enmarcan entre las clavículas y el esternón, y sus extremos se insertan al húmero para permitir la rotación de los brazos (uno de sus propósitos).
La fosa infraclavicular es el espacio entre los pectorales y deltoides. Es un detalle muy pequeño pero útil para identificar la separación entre cada músculo.
En la anatomía de las mujeres, el músculo pectoral se encuentra detrás de las glándulas mamarias. El contorno de los senos no empieza inmediatamente desde las clavículas, un error anatómico bastante común al dibujar. Hay un espacio plano en el pecho y, más o menos a mitad del músculo pectoral, empieza la caída de los senos, como se observa en los siguientes ejemplos:
Los músculos del abdomen tienen la función de flexionar, inclinar y rotar el tronco humano.
La línea alba (o línea blanca) divide estos músculos en dos partes:
En el centro encontramos el músculo recto abdominal, debajo del arco de las costillas hasta la zona del pubis. Tiene un total de tres intersecciones que separa el músculo en cuatro partes de cada lado.
Los músculos oblicuos se ubican a los costados y por encima de los coxales.
La perspectiva lateral nos muestra cómo los músculos dorsales, oblicuos y serrato anterior se entrelazan formando una línea en zigzag (ver A en el siguiente dibujo).
Anatomía de los brazos y las piernas
El músculo deltoides cubre la articulación del hombro. Es un músculo grueso y tiene forma de triángulo invertido. Su base se origina en los huesos del cinturón escapular y se inserta en el húmero.
Siguiendo la dirección del deltoides hacia el brazo, encontramos el músculo braquial. Este músculo es bastante profundo, y lo suelo definir como un divisor entre el bíceps (ubicado en la parte frontal), y el tríceps (en la parte posterior).
El músculo bíceps lo simplificamos como un óvalo estirado. La parte carnosa del músculo tríceps se puede dibujar con forma de herradura, croissant… ¡o hasta media luna! La parte plana de este (el tendón) va conectada al codo.
Los músculos del antebrazo se encargan de proporcionar movilidad a la mano y los dedos. Son muy similares entre sí, tienen formas muy alargadas, delgadas y planas, por eso resulta un poco confuso dibujar su anatomía.
Existen muchísimas maneras de interpretar estos músculos, pero cualquier método que nos resulte sencillo de entender funciona. Al final, todo depende de la observación y la práctica para lograr dibujar anatomía con “precisión”. Por ejemplo: podemos definir la silueta del antebrazo con un par de óvalos. Como el antebrazo es asimétrico, el óvalo del lado del pulgar es un poco más pequeño y está ligeramente por encima del otro.
En el caso de la anatomía de las piernas ocurre lo mismo, aunque estas poseen músculos más grandes y diferenciados. No es necesario dibujar cada uno de ellos detalladamente, ya que muchos pueden agruparse y dibujarse como figuras simples. Sólo debemos observar con cuidado el contorno y el volumen que crean los músculos en el cuerpo para simplificarlos adecuadamente.
El músculo sartorio divide la pierna con una línea en diagonal, desde el sacro hasta el lado interno del hueso de la tibia, un poco por debajo de la rodilla. ¡Este músculo es el más largo del cuerpo humano!
La región media del muslo se conforma por varios músculos aductores, pero podemos definir esta zona fácilmente con una figura triangular.
El músculo cuádriceps tiene cuatro partes (una de ellas no se ve porque se ubica en la parte interna del muslo). Todas se unen en el mismo tendón, insertándose en la rodilla. En conjunto, tiene una forma similar a la de una gota.
La forma de la pantorrilla se define por los músculos gemelos, que se ubican en la parte posterior y se insertan en el talón. La anatomía de la región anterior y lateral de la pierna se conforma por otros músculos y tendones que dan movimiento a los dedos del pie.
Aquí agrupamos a los músculos bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso en una sola figura a lo largo del muslo. Esta se divide en dos, dejando una fosa en forma de rombo en la parte posterior de la rodilla.
Al dibujar la anatomía humana, las sombras nos ayudan a definir los músculos sin necesidad de remarcarlos con líneas. Lo ideal sería resaltar el músculo que ejerce más fuerza en cada pose y no todos a la vez o el dibujo se verá muy exagerado… ¡a menos que esa sea nuestra intención!
Observa bien la anatomía de tus referencias e intenta imitar las poses que veas para entenderlas mejor. ¿Qué parte se flexiona? ¿Qué parte se estira?
Espero que estos principios sobre anatomía del cuerpo humano te sean de ayuda. Si gustas, puedes visitar mis redes sociales y mi portafolio para ver más de mi trabajo:
https://www.instagram.com/eri_duh/https://twitter.com/eri_duhhttps://www.artstation.com/eridey
¡Muchas gracias por leer este artículo!
– Eridey
El trapecio se inserta en la espina escapular (ver ilustración arriba) y en las clavículas o cinturón escapular. Desde una perspectiva frontal, este músculo dibuja el contorno entre el cuello y las clavículas. Para recordarlo mejor, ¡piensa en un par de triángulos!
En la zona posterior del cuello, por lo general, se forma una pequeña hendidura cuando se contrae la espalda (A). Si el músculo está relajado, es posible que se destaquen algunos huesos de la columna (B).
El músculo dorsal, por su parte, se inserta en el húmero por debajo de las axilas, permitiendo al cuerpo extender y contraer los brazos. Igualmente, es un músculo plano, y desde una perspectiva frontal no se aprecia demasiado, salvo una pequeña porción debajo de los brazos.
El serrato anterior o serrato mayor se origina de las nueve costillas superiores y se inserta en la escápula, lo cual le da estabilidad y movilidad a este hueso. Este músculo tiene una forma similar a la de un abanico, pero solo alcanzamos a ver una porción de él debido a la superposición de los músculos pectorales, oblicuos y dorsales.
Los pectorales se enmarcan entre las clavículas y el esternón, y sus extremos se insertan al húmero para permitir la rotación de los brazos (uno de sus propósitos).
La fosa infraclavicular es el espacio entre los pectorales y deltoides. Es un detalle muy pequeño pero útil para identificar la separación entre cada músculo.
En la anatomía de las mujeres, el músculo pectoral se encuentra detrás de las glándulas mamarias. El contorno de los senos no empieza inmediatamente desde las clavículas, un error anatómico bastante común al dibujar. Hay un espacio plano en el pecho y, más o menos a mitad del músculo pectoral, empieza la caída de los senos, como se observa en los siguientes ejemplos:
Los músculos del abdomen tienen la función de flexionar, inclinar y rotar el tronco humano.
La línea alba (o línea blanca) divide estos músculos en dos partes:
En el centro encontramos el músculo recto abdominal, debajo del arco de las costillas hasta la zona del pubis. Tiene un total de tres intersecciones que separa el músculo en cuatro partes de cada lado.
Los músculos oblicuos se ubican a los costados y por encima de los coxales.
La perspectiva lateral nos muestra cómo los músculos dorsales, oblicuos y serrato anterior se entrelazan formando una línea en zigzag (ver A en el siguiente dibujo).
El músculo bíceps lo simplificamos como un óvalo estirado. La parte carnosa del músculo tríceps se puede dibujar con forma de herradura, croissant… ¡o hasta media luna! La parte plana de este (el tendón) va conectada al codo.
Los músculos del antebrazo se encargan de proporcionar movilidad a la mano y los dedos. Son muy similares entre sí, tienen formas muy alargadas, delgadas y planas, por eso resulta un poco confuso dibujar su anatomía.
Existen muchísimas maneras de interpretar estos músculos, pero cualquier método que nos resulte sencillo de entender funciona. Al final, todo depende de la observación y la práctica para lograr dibujar anatomía con “precisión”. Por ejemplo: podemos definir la silueta del antebrazo con un par de óvalos. Como el antebrazo es asimétrico, el óvalo del lado del pulgar es un poco más pequeño y está ligeramente por encima del otro.
En el caso de la anatomía de las piernas ocurre lo mismo, aunque estas poseen músculos más grandes y diferenciados. No es necesario dibujar cada uno de ellos detalladamente, ya que muchos pueden agruparse y dibujarse como figuras simples. Sólo debemos observar con cuidado el contorno y el volumen que crean los músculos en el cuerpo para simplificarlos adecuadamente.
El músculo sartorio divide la pierna con una línea en diagonal, desde el sacro hasta el lado interno del hueso de la tibia, un poco por debajo de la rodilla. ¡Este músculo es el más largo del cuerpo humano!
La región media del muslo se conforma por varios músculos aductores, pero podemos definir esta zona fácilmente con una figura triangular.
El músculo cuádriceps tiene cuatro partes (una de ellas no se ve porque se ubica en la parte interna del muslo). Todas se unen en el mismo tendón, insertándose en la rodilla. En conjunto, tiene una forma similar a la de una gota.
La forma de la pantorrilla se define por los músculos gemelos, que se ubican en la parte posterior y se insertan en el talón. La anatomía de la región anterior y lateral de la pierna se conforma por otros músculos y tendones que dan movimiento a los dedos del pie.
Aquí agrupamos a los músculos bíceps femoral, semitendinoso y semimembranoso en una sola figura a lo largo del muslo. Esta se divide en dos, dejando una fosa en forma de rombo en la parte posterior de la rodilla.
Al dibujar la anatomía humana, las sombras nos ayudan a definir los músculos sin necesidad de remarcarlos con líneas. Lo ideal sería resaltar el músculo que ejerce más fuerza en cada pose y no todos a la vez o el dibujo se verá muy exagerado… ¡a menos que esa sea nuestra intención!
Observa bien la anatomía de tus referencias e intenta imitar las poses que veas para entenderlas mejor. ¿Qué parte se flexiona? ¿Qué parte se estira?
Espero que estos principios sobre anatomía del cuerpo humano te sean de ayuda. Si gustas, puedes visitar mis redes sociales y mi portafolio para ver más de mi trabajo:
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¡Muchas gracias por leer este artículo!
– Eridey
